Lange Arbeitstage brauchen Erholungs-Tankstellen

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Pausen im Joballtag - © Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Um der Erschöpfung vorzubeugen, legen Berufstätige am besten regelmäßig eine Pause ein. Besonders erholsam ist ein kleiner Gang vor die Tür. (© Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Lange Arbeitstage können an die Substanz gehen. Kleine, regelmäßige Pausen erhalten jedoch die Leistungsfähigkeit und senken den Stresspegel. Eine Expertin gibt Tipps.

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