Im Job auf psychische Fitness achten

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Entspannung im Freien - © Foto: Alexander Rüsche
Wer im Beruf unter Stress steht, sollte ausreichend Pausen zur Entspannung einplanen. (© Foto: Alexander Rüsche)

Der Berufsalltag ist für viele fordernd und stressig. Wichtig ist daher, die psychische Gesundheit zu stärken und auch mal abzuschalten. Welche Techniken helfen?

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