Weniger Kalorien, mehr Nährstoffe: Im Alter gut ernährt

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Ernährung im Alter - © Foto: Michael Bader/Westend61/dpa-tmn
Ab dem 50. Lebensjahr sinkt der Kalorienbedarf - entsprechend sollte man seine Ernährung anpassen. Am besten kochen ältere Menschen mit viel frischem Gemüse. (© Foto: Michael Bader/Westend61/dpa-tmn)

Dass sich der Körper im Alter verändert, ist offensichtlich. Auch die Gewohnheiten sind oft andere. Sollte man dann eigentlich genauso essen wie früher? Was, wenn man gar nicht mehr so viel Appetit hat? Fragen und Antworten zur optimalen Ernährung im Alter.

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