Viel Gemüse und nicht ganz ohne Fett

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Gemüse und Vollkornprodukte - © Foto: Robert Günther/dpa-tmn
Wer Gewicht verlieren will, sollte viel Gemüse, Vollkornprodukte und wenig Zucker zu sich nehmen. (© Foto: Robert Günther/dpa-tmn)

Homeoffice, geschlossene Schwimmbäder und Fitnessstudios - da legt so mancher ein paar Kilos zu. Umso wichtiger ist es, seine Ernährung im Blick zu haben. Dann purzeln auch die Pfunde.

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