Was bringt das Essen nach der Uhr?

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Was bringt das Essen nach der Uhr? - © Foto: Sandra Roesch/Westend61/dpa-tmn
Nur in bestimmten Zeiträumen zu essen, ist die gängigste Form des Intervallfastens. (© Foto: Sandra Roesch/Westend61/dpa-tmn)

Hier ein Snack, da ein Softdrink: Viele Menschen füttern ihren Körper nahezu ständig mit Kalorien. Das muss nicht sein - im Gegenteil: Auch regelmäßige Essenspausen können der Gesundheit guttun.

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