Genug Vitamin C durch Obst und Gemüse

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Wer täglich zwei Kiwis isst, deckt damit seinen Tagesbedarf an Vitamin C. - © Christin Klose/dpa-tmn
Wer täglich zwei Kiwis isst, deckt damit seinen Tagesbedarf an Vitamin C. (© Christin Klose/dpa-tmn)

Vitamin C ist für uns lebenswichtig. Um damit ausreichend versorgt zu sein, reichen schon ein bis zwei Obst- oder Gemüseportionen pro Tag.

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