Drei einfache Übungen für einen gesunden Rücken

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Übungen für einen gesunden Rücken - © Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn
In der kalten Jahreszeit bewegen sich viele Menschen zu wenig. Ein paar kurze Übungen helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen. (© Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn)

In der kalten Jahreszeit liegt mancher noch öfter gemütlich auf der Couch. Um Bewegungsmangel und Rückenschmerzen vorzubeugen, helfen kurze Übungen zum Lockern, Dehnen und Entspannen.

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