Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

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Senioren können mit einfachen Übungen, die man zu Hause machen kann, beweglich bleiben. - © Christin Klose/dpa-tmn
Senioren können mit einfachen Übungen, die man zu Hause machen kann, beweglich bleiben. (© Christin Klose/dpa-tmn)

Auch und gerade im Alter ist die eigene Fitness wichtig. Das Beste: Trainieren klappt ganz einfach auch zu Hause. Denn alles, was man dazu braucht, gehört bereits zum Mobiliar.

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