Gutes für den Darm: Was sind Prä- und Probiotika?

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Vielfalt auf dem Teller - darüber freuen sich die nützlichen Bakterien in unserem Darm besonders. - © Christin Klose/dpa-tmn
Vielfalt auf dem Teller - darüber freuen sich die nützlichen Bakterien in unserem Darm besonders. (© Christin Klose/dpa-tmn)

Sowohl Präbiotika als Probiotika stärken die guten Bakterien in unserem Darm. Was hinter diesen beiden Begriffen steckt - und was wir für eine gesunde Darmflora am besten essen sollten.

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