Meditation Bewusstes Atmen hält den Geist flexibel Meditation ist nur zum Entspannen da? Für den Kopf gilt das sicherlich nicht. Denn für Anfänger sind schon...
Kurz und intensiv Beim EMS-Training ist die Dosis wichtig Verkabelte Westen und Manschetten werden angelegt - und dann stimulieren elektrische Impulse die Muskeln...
Golferarm und Co. Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen Falsches Schuhwerk oder eine zu hohe Trainingsintensität sind nur zwei mögliche Ursachen für eine Tendopathie...
Detektivarbeit Wenn Kinder Zeichen einer Kontaktallergie zeigen Kinder fassen gerne vieles an und merken sich selten, mit was sie alles Kontakt hatten...
Frischluft statt Muff Sport im Freien ist gut für den Körper Naturerlebnis, Wind, Tageslicht: Eine Jogging-Runde im Park oder auch nur ein zügiger Spaziergang durch den...
Dehnen, aber richtig So bleibt der Körper beweglich Muss das sein oder kann man es weglassen? Kaum ein Thema wirft im Sport so viele Fragen auf und wird so hitzig...
Schmerzen beim Sport Training sollte nicht weh tun No pain, no gain - kein Schmerz, kein Erfolg. So lautet ein unter Sportlern durchaus verbreitetes Motto...
Body Positivity Mehr Selbstliebe und weniger Schönheitswahn Menschen zeigen sich mit allen vermeintlichen Makeln. Darum geht es der «Body Positivity»-Bewegung...
