Richtige Haltung So sitzt man gesund auf dem Fahrrad Um Bewegungsmangel vorzubeugen, ist Radfahren genau die richtige Fortbewegungsform im Alltag...
Turbogang für den Stoffwechsel Mit diesen 5 Tipps bleiben Sie dauerhaft schlank Überflüssige Pfunde braucht sich niemand abzuhungern. Denn am besten klappt es mit dem Abnehmen...
Nährstoffe für die Leistung Wie sinnvoll sind Vitaminpräparate für Freizeitsportler? Viele Sportler greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um sich ausreichend mit Mineralstoffen und Vitaminen zu...
Fit durch den Alltag Moderates Intervalltraining bringt so viel wie Auspowern Beim Training stets Vollgas geben - so kennen und mögen es viele Hobbysportler. Aber gemäßigtes...
Urteil des Amtsgericht Köln Bei Unfall auf dem Bürgersteig haftet Sportler mit Sport kann riskant sein. Wer schnell auf dem Bürgersteig unterwegs ist, muss jedenfalls aufpassen...
Mehr als Verschnaufen Was ein Cool-down nach dem Training bringt Das Aufwärmen kennen die meisten Hobbysportler - aber was kommt nach dem Training? Cool-down nennt sich das...
Gesundes Training Abwechslung im Sportprogramm schützt vor Verletzungen Wer viel Sport treibt und immer nur die gleichen Muskelpartien trainiert, der riskiert anderswo einen Rückgang...
