Stufenweise gut in Form Drei Übungen für ein Treppen-Workout Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt nicht. Denn um sich körperlich fit zu halten...
Nachgefragt Kompressionsstrümpfe steigern beim Laufen nicht die Leistung Ein verbreiteter Tipp unter Läufern lautet: Das Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Trainings fördert...
Tipps zur Biergarten-Saison Gesunde Alternativen zu Grillwurst und Weizenbier Sommerzeit ist Biergartenzeit. Viele genießen ihren Feierabend bei Bratwurst und Bier im Freien...
Fit bis ins hohe Alter Geeignete Sportarten für Senioren Viele Senioren sind noch fit - und möchten das auch bleiben. Das klappt mit ausreichend Bewegung im Alltag...
Neuer Fitness-Trend Fit rutschen mit Slide Pads: Was Einsteiger beachten sollten Man sieht sie immer öfter, in Sport-Kursen, draußen oder im Fitness-Studio: Slide oder Sliding Pads...
Mehr als Essen und Genuss Macht Superfood fit und gesund? Einige exotische Früchte und Pflanzen gelten als Heldinnen der gesunden Ernährung. Doch haben Gojibeeren...
Ein Fall für den Orthopäden Schmerzen beim Joggen können auf X-Beine zurückgehen Joggen ist nicht immer ein Vergnügen. Manchmal quälen den Läufer Seitenstiche oder Probleme mit den Gelenken...
Langsam einsteigen So bleiben Hobby-Fußballer verletzungsfrei Nicht jeder Fußballfan begnügt sich nur mit Zuschauen. So mancher frühere Freizeit-Fußballer fühlt sich durch...
Flüssigkeit und Sonnenschutz So rüsten sich WM-Zuschauer fürs Public Viewing Geteilte Freude ist doppelte Freude. Daher versammeln sich viele Fußballfreunde zur WM zum Public Viewing...
