Ohne Bürostuhl Abwechslung im Homeoffice hält Rücken fit Den ganzen Tag sitzen ist nie gut. Wer im Homeoffice nicht einmal einen Bürostuhl hat...
Lunchkoma Fettes Essen macht nicht stark - sondern müde Augen auf bei der Nahrungswahl: Das falsche Mittagessen kann für Stunden lahmlegen. Eine Expertin erklärt...
Adieu Bizepsberge? So funktioniert Muskeltraining in Corona-Zeiten Anhänger stählerner Oberarme und Bauchmuskeln haben es derzeit schwer. Alle Fitnessstudios sind wegen des...
Von wegen viel bringt viel Überforderung im Sport vermeiden Höher, schneller, weiter - das sind nicht mehr nur die Ziele von Leistungssportlern...
Stiftung Warentest Eiweißpulver für Sportler meist überflüssig Ein Eiweißshake nach dem Sport ist für manche fester Teil ihrer Trainingsroutine - allerdings ein...
Schlank oder muskulös Warum Eiweiß für Sportler so wichtig ist Weniger essen, mehr bewegen - das ist der sicherste Weg, um Pfunde purzeln zu lassen...
Per Skype, App oder Instagram Wegen Corona: Fitnessstudios halten Einzug ins Wohnzimmer Bauch-Beine-Po, Yoga oder Zumba: Wer früher gern im Fitnessstudio trainierte, muss jetzt auf die eigenen vier...
Fit durch den Alltag Alternativen zum Kaffee: Mate macht müde Menschen munter Ohne Koffein, ohne mich? Ein Start in den Tag ohne Wachmacher ist für viele Menschen undenkbar...
Schmerzfrei am Schreibtisch Einfache Übungen gegen Verspannungen «Was machst du denn da?» Wer auf seinem Stuhl plötzlich mit den Schultern kreist, irritiert eventuell andere...
Von Licht bis Ginseng Acht Tipps gegen das Mittagstief Morgens war der Tatendrang noch groß - und schon am frühen Nachmittag fallen die Augen wieder zu...
Protein-Pudding und Co Was es mit dem Eiweiß-Hype auf sich hat Lebensmittel werden immer öfter mit Protein angereichert. Versprochen werden Fitness...
