Ansporn beim Sport Mit Musik läuft es sich besser Viele Hobbysportler setzen auf Musik als Antrieb. Sie lenkt von der Anstrengung ab und macht leistungsfähiger...
In den Wasserstrahl geben Mit Badezusätzen richtig entspannen Bei einem Entspannungsbad können sich Körper und Geist ideal erholen. Wer den Badezusätze direkt im...
Regelmäßiger Ausdauersport Mit Radfahren, Walking und Joggen den Blutdruck senken Zu hohen Blutdruck können Betroffene gut mit Ausdauersport in den Griff bekommen. Wichtig ist dabei aber...
Den Sprung wagen Erwachsene können Schwimmen noch lernen Schwimmen ist der ideale Sport, heißt es immer wieder. Gilt das auch für jemanden, der als Kind nicht sein...
Schnupperkurs nutzen So gelingt Golfanfängern der erste Abschlag Mal reinschnuppern, vielleicht Blut lecken - und dann mit Spaß dabei bleiben: Das ist die Idee hinter...
Von wegen retro Indiaca, Inliner und Frisbee sind immer noch beliebt Der Frühsommer ist da, Parks sind nach Feierabend und an Wochenenden gefüllt. Häufig zu sehen: durch die Luft...
Allein mit mir im Wald Warum Wandern glücklich macht Schritt für Schritt zur Selbsterkenntnis: Wandern macht glücklich, weil man dem Hamsterrad des Alltags...
Nichts verlernt? So gelingt der Wiederaufstieg aufs Rad Radfahren verlernt man nicht. Wer aber nach langer Zeit wieder aufs Rad steigen will...
Schreihälse fliegen raus So funktioniert die Golf-Etikette Einen Schiedsrichter gibt es beim Golf normalerweise nicht. Aber doch zahlreiche, oft ungeschriebene Regeln...
