Hauptsache instabil Diese einfachen Übungen stärken die Balance Wer rund um fit sein möchte, sollte auch seinen Gleichgewichtssinn trainieren. Dies hilft...
In der Erkältungszeit Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel unnötig Winterzeit ist Erkältungszeit. Um sich zu wappnen, greift manch einer zu Vitaminpräparaten. Ist das sinnvoll...
Fit auf die Piste Trainingstipps für den Skiurlaub Viele Menschen gönnen sich das Skifahren nur im Urlaub. Oft fehlt ihnen daher die Fitness...
Von Eistanz bis Curling Den richtigen Sport auf dem Eis finden Es fördert die Kondition, stärkt den Rücken und macht auch noch richtig Spaß: Eislaufen ist eine Sportart mit...
Fit durch den Tag Mittagstief mit kurzem Nickerchen überwinden Ein kurzes Schläfchen kann aufkommende Müdigkeit am Nachmittag verhindern. Leistungsfähigkeit und Kreativität...
2019 klappt's Sieben Essensfallen und wie man sie vermeidet 1 Wer sich gute Vorsätze in Sachen Ernährung fasst, scheitert oft in den ersten Januar-Wochen...
Wintersport Kurze Ski kosten auf Dauer mehr Kraft Kurze oder lange Bretter? Für viele Wintersportler ist das fast eine Glaubensfrage. Welche unterschiedlichen...
Peelings, Massagen und Ruhe Wie man zu Hause am besten entspannt Wer den Stress des Alltags hinter sich lassen möchte, kann einen Haufen Geld in einem Luxus-Spa ausgeben...
Tipp für Naschkatzen Während der Feiertage dreistündige Esspausen einlegen Während der Weihnachtsfeiertage wird viel geschlemmt. Weil das nicht gesund ist, raten Experten zu...
