Self-Tracking Digitale Ernährungsberater helfen beim Einkauf Apps erleichtern das Kalorienzählen, Uhren erinnern ans Wassertrinken, Handys wissen...
Brasilianischer Tanz Forró sorgt für Spaß und Bewegung Schwungvolle Musik, rhythmische Bewegungen - kaum eine andere Sportart ist so mitreißend wie Tanzen...
Strong statt skinny Wie Frauen ihre Muskeln richtig trainieren Während manche Männer lieber Hanteln stemmen, bevorzugt die eine oder andere Frau Kurse wie «Bauch-Beine-Po»...
Bewegung für jung und alt Sportbewusstsein entsteht in der Familie Ob eine gemeinsame Wandertour oder ein Fußballturnier im Garten - für Familien gibt es viele Möglichkeiten...
Raus aus dem Hamsterrad Mit kleinen Tricks den Stress meistern Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren. Doch wodurch entsteht er, und wie lässt er sich verringern...
Sportart aus Brasilien Capoeira verbindet Kampf, Ästhetik und Akrobatik Flickflacks, Salti und Kicks zu brasilianischen Gesängen: Die Sportart Capoeira kombiniert Kampf, Tanz...
Von Tanz bis Fußball Lockerungsübungen für verschiedene Sportarten Nach dem Sport ist vor dem Sport. Damit die Muskeln zwischendurch auch wachsen können, ist es wichtig...
X-Beinstellung vermeiden Spezielle Übungen beugen Kreuzbandriss vor Wer beim Sport häufig Dreh- und Stoppbewegungen ausführt, belastet damit seine Knie...
Auch für Übergewichtige Wasseryoga bringt Kraft und Entspannung Wem Yoga an Land Spaß macht, der sollte es auch mal im Wasser ausprobieren: Aquayoga oder auch «Yoga Afloat»...
