Mit kleinen Tricks den Stress meistern

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Spaziergang im Grünen - © Foto: Christin Klose
Regelmäßige Bewegungseinheiten im Grünen helfen, Stresshormone abzubauen. (© Foto: Christin Klose)

Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren. Doch wodurch entsteht er, und wie lässt er sich verringern? Ein wichtiger Schritt ist, seine Einstellungen zu ändern.

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