Mit Radfahren, Walking und Joggen den Blutdruck senken

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Joggen - © Foto: Philipp Schulze
Ausdauersport wie Joggen ist gut gegen Bluthochdruck. (© Foto: Philipp Schulze)

Zu hohen Blutdruck können Betroffene gut mit Ausdauersport in den Griff bekommen. Wichtig ist dabei aber, sich nicht zu überlasten. Vor dem Trainingseinstieg kann deshalb ein Arztbesuch sinnvoll sein.

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