Wie man beim Meditieren Haltung bewahrt

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Meditieren im Lotussitz - © Foto: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn
Langes Stillhalten im Lotussitz ist beim Meditieren kein Muss. Man kann auch liegen oder sich auf einen Stuhl setzen. (© Foto: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn)

Ein wichtiges Element beim Yoga ist die Meditation. Viele nehmen dafür den Lotussitz ein. Doch nicht alle fühlen sich in der Position wohl. Welche Möglichkeiten gibt es also noch?

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