Sport hilft gegen Muskelkater - in Maßen

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Sport hilft gegen Muskelkater - © Foto: Britta Pedersen/zb/dpa
Gegen Muskelkater hilft alles, was die Durchblutung fördert. Auch eine leichte Sporteinheit ist förderlich. (© Foto: Britta Pedersen/zb/dpa)

Beim Training war noch alles in Ordnung, doch am nächsten Morgen tut jede Bewegung weh? Keine Sorge: Muskelkater ist kein Drama, kann aber hartnäckig sein. Was hilft dann am besten?

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