So bleibt der Körper beweglich

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So bleibt der Körper beweglich - © Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Vor der Joggingrunde halten Experten das Dehnen für verzichtbar - nach dem Laufen leitet es aber die Regeneration ein. (© Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Muss das sein oder kann man es weglassen? Kaum ein Thema wirft im Sport so viele Fragen auf und wird so hitzig diskutiert wie das Dehnen. Was Experten dazu sagen.

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