Wie der Verzicht auf Zucker gelingt

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Auf Süßigkeiten verzichten - © Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Mal ein Stück Schokolade ist kein Problem - wenn die Ernährung sonst ausgewogen ist. Sind Süßigkeiten, Kekse und Co. aber täglich Teil der Ernährung, schlägt das auf Dauer auf die Gesundheit. (© Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Das Croissant mit Marmelade zum Frühstück, der Keks zum Kaffee: Viele von uns füttern ihren süßen Zahn fleißig. Wie ungesund ist Zucker wirklich - und wie kann man sich davon entwöhnen?

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