Nach langem Sitzen: Kleine Übungen helfen gegen Entengang

veröffentlicht am 06.02.2023 um 10:27 Uhr

Diese Übung nennt sich Katzenbuckel. Hierbei kommt es auch auf die Atemtechnik an. - © Christin Klose/dpa-tmn — Diese Übung nennt sich Katzenbuckel. Hierbei kommt es auch auf die Atemtechnik an. (© Christin Klose/dpa-tmn)

Stundenlanges Sitzen vor dem PC oder Fernseher schadet der Wirbelsäule. Schon mit kleinen und einfachen Übungen kann man aber zum Beispiel einem Hohlkreuz vorbeugen.

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