So geht Erste Hilfe bei Sportverletzungen

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Knieverletzung - © Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Bei leichten Sportverletzungen gilt: Verletztes Körperteil ruhig lagern und kühlen. (© Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Manchmal reicht schon eine falsche Bewegung - und schon ist sie da, die Muskelzerrung. Auch Bänder oder Gelenke sind beim Sport besonders gefährdet. Erste Maßnahmen für Betroffene:

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