Nach Krafttraining nicht zu intensiv dehnen

veröffentlicht am 28.03.2023 um 12:28 Uhr

Wer beim Krafttraining an seine Grenzen gegangen ist, sollte das nicht auch beim Dehnen danach tun. - © Christin Klose/dpa-tmn — Wer beim Krafttraining an seine Grenzen gegangen ist, sollte das nicht auch beim Dehnen danach tun. (© Christin Klose/dpa-tmn)

Beim Krafttraining haben Sie sich richtig gefordert, sind an die Grenzen Ihrer Muskelkraft gegangen? Beim Dehnen danach dürfen Sie getrost weniger ehrgeizig vorgehen.

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