Sieben Methoden, die beim Abschalten helfen

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Aufschreiben - © Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Aus dem Kopf aufs Papier: Wer in der Freizeit ständig über Job-Probleme nachdenkt, kann versuchen, seine Gedanken durch Notizen zu ordnen. (© Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Knappe Abgabetermine, enormer Workload, große Herausforderungen: Manchmal lässt einen der Job auch in der Freizeit nicht los. Wie bekommt man die Arbeit aus dem Kopf?

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