Hitze-Tipp: Bei Wärme und Sport genug und regelmäßig trinken

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Anderthalb Liter reichen bei Hitze nicht aus - © Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollte man bei sommerlichen Temperaturen täglich trinken - am besten Wasser, ungesüßte Tees oder Schorlen. (© Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Wer schwitzt, verliert Flüssigkeit. Gerade wenn im Sommer die Temperaturen immer weiter steigen, ist es wichtig, genug zu trinken. Wer schlau ist, trinkt mit Plan.

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