Entspannt von Sommer- zu Winterzeit wechseln

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Achtung Zeitumstellung - © Foto: Sebastian Gollnow/dpa/dpa-tmn
Wer seine Kinder rechtzeitig und in kleinen Schritten umgewöhnt, dürfte am 31. Oktober wenig Probleme haben. (© Foto: Sebastian Gollnow/dpa/dpa-tmn)

Schon wieder Zeitumstellung: Vor allem Eltern von kleinen Kindern dürfte das beunruhigen. Muss es aber nicht. Ein Schlafmediziner erklärt, was Eltern und Kinder jetzt tun sollten.

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