Ausharren bei minus 150 Grad: So wirkt sich Kältetherapie auf den Körper aus

Detmold. Kalt ist es. Unangenehm kalt. Als würde der nackte Körper in eisigem Schnee stecken. Ein alles andere als schönes Gefühl. Doch die Kunden von Gundi Hartmann setzen sich gerne dieser &bdquo;Erfahrung" aus und harren wenige Minuten in der dampfenden Kältesauna aus – bei minus 150 Grad eine halbe Ewigkeit.

Nach 120 Sekunden können die Patienten den runden &bdquo;Schockfroster" verlassen, der sich Kryosauna nennt. Und wer das Ganze einmal selbst ausprobiert hat, der versteht, warum Menschen freiwillig auf dieses frostige Vergnügen setzen: Sofort spürt man eine wohlige und entspannende Wärme durch den Körper wandern, obwohl etwa die Beine noch ganz rot sind. Dazu zeigt ein Test, das mit einem Mal mehrere Hundert Kalorien verbrannt wurden.

Wie stellt der Körper das bloß an? &bdquo;Beim Aufwärmen verbraucht der Körper unfassbar viel Energie. Dabei können bis zu 1.000 Kalorien verbrannt werden", erklärt Gundi Hartmann.

Die Unternehmerin bietet in Detmold bei &bdquo;doc icy" seit einem halben Jahr Ganzkörper-Kältebehandlungen an und ist damit nach eigenen Angaben die einzige öffentlich zugängliche Kältesauna in Lippe. Den Anstoß dazu gab ihre Schwester, die seit vier Jahren an einer Immunerkrankung leidet. Diese verhindere, dass der Körper seine Energiereserven selbstständig wieder auffüllt. &bdquo;Die Kryosauna hat sie aus der Bettlägerigkeit geholt und gibt ihr ihre Energie zurück", sagt Gundi Hartmann. &bdquo;Um ihr jederzeit freien Zugang zur Kälte zu verschaffen, habe ich mich selbstständig gemacht."

Neben der Gewichtsreduktion lindere die Kältetherapie nämlich Schmerzen und werde vermehrt bei rheumatologischen Patienten angewandt. Die Eiseskälte stelle ein Gefahrensignal für den Körper dar, der versuche, sich zu schützen, erklärt der Allgemein- und Sportmediziner Dr. August-Eric Hübner aus Pivitsheide. &bdquo;Die Abwehrsysteme werden in Bewegung gesetzt, was dazu führt, dass Entzündungen runterreguliert werden", sagt er. &bdquo;Zudem fährt das Energiesystem hoch, sorgt für ein vitalisierendes Gefühl und die Verbrennung von Fett."

Auch Sportler setzen auf Kälte Geheilt werde eine Krankheit durch die Kälte allerdings nicht, obwohl die Therapie zu einem gewissen Reparaturvorgang im Körper führe. &bdquo;Wegen fehlender wissenschaftlicher Belege wird die Kältesauna als Therapie nicht anerkannt", sagt der Sportmediziner. Deshalb würden die Krankenkassen diese Art von Behandlung nicht unterstützen.

&bdquo;Die Leute, die Gewicht verlieren wollen, können die Kältesauna sicherlich einmal ausprobieren", so Dr. August-Eric Hübner. Allerdings müsse auch das passende Kleingeld stimmen. Eine Behandlung, die maximal drei Minuten dauert, kostet bei &bdquo;doc icy" 39 Euro. Und um einen Effekt zu erzielen, müsse man regelmäßig kommen.

&bdquo;Auch Sportler setzen sich der Kälte aus, um sich möglichst schnell zu regenerieren und Energien wieder aufzuladen", sagt Hübner. Rheumatologischen Patienten empfiehlt er die Kältesauna besonders. Alternativ würden aber auch in Rheumakliniken verschiedene Kältetherapien angeboten, die die Krankenkasse bezahle.

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