McDonald's, Burger King & Subway im Kaloriencheck

Kreis Lippe. In Lippe gibt es immer mehr Fast-Food-Ketten. Erst die Subway-Filiale an der Klingenbergstraße und auch Burger King plant eine weitere Filiale in Lemgo .

Schnellrestaurants sind beliebt. Wer sich allein oder oft von Fast-Food ernährt, der sollte wissen, dass bei einigen Leckerbissen auch ordentlich Kalorien enthalten sind. Mit unserem Kaloriencheck sind Sie top informiert.

Big Mac vs. Whopper Duell der Giganten: McDonald's und Burger King. Laut Statistikportal statista ist McDonald's das beliebteste Schnellrestaurant Deutschlands, dicht gefolgt von Burger King. Was der Big Mac für McDonald's, ist der Whopper für Burger King - die Klassiker und Aushängeschilder der Ketten. Führt der Big Mac neben der Beliebtheit aber auch die Kalorientabelle an?

So ist es tatsächlich. Auf 100 Gramm hat der Big Mac mit 232 Kilokalorien knapp mehr als der Whopper (229 kcal) . Im Ganzen betrachtet, hat der Whopper aufgrund seiner Größe allerdings mehr Kalorien (627,5 kcal) . Der Big Mac liegt bei 503 kcal. Vom Fett- und Zuckergehalt unterscheiden sich die Burger nur minimal. Die kalorienärmere Variante ist also der Big Mac von McDonald's.

Weniger Kalorien bei Subway Eine kalorienbewusstere Fast-Food-Variante bietet die Sanwichkette Subway und reiht sich auf Platz 4 der beliebtesten Schnellrestaurants. Die Kette punktet mit Frische. Die verschiedenen Sandwich-Variationen werden direkt vor den Augen der Kunden zubereitet und die Zutaten können selbst zusammengestellt werden. Aber welches Sandwich hat die wenigsten Kalorien?

Hier gilt für Figurbewusste: Nicht unbedingt den BBQ Rib bestellen. Das Sandwich mit Hacksteak in BBQ Soße hat mit 502 kcal nämlich die meisten Kalorien des Subway-Sortiments . Nur eine Kalorie weniger als der Big Mac von Mäkkes. Alle anderen Sorten bewegen sich deutlich darunter.

Die kalorienärmste Variante ist das Veggie Delite belegt mit Gemüse. Nur 215 kcal hat das vegetarische Sandwich. Für alle, die nicht auf Fleisch verzichten möchten, ist der Sub mit Kochschinken die kaloriengünstigste Variante (266 kcal). Aber auch der beliebte Chicken-Teriyaki-Sub hat mit 298 kcal im Vergleich eher wenige. Bei Subway liegen somit die Subs Veggie, Kochschinken oder Hähnchen vorn.

Salat statt Pommes Natürlich hat ein Salat mit Blick auf das Angebot der Fast-Food-Ketten den verhältnismäßig geringsten Kalorienanteil. Dennoch sollte man vor der Bestellung wissen, dass in einigen Varianten versteckte Kalorien lauern.

Ein Salat mit Hähnchen von McDonald's hat beispielsweise 227 kcal. Nimmt man dann noch ein Dressing mit 55 kcal dazu, sind es schon 282 kcal. Und das sind bereits mehr Kalorien als bei einer kleinen Pommes (231 kcal). Dafür bieten sie von der Masse natürlich mehr. Aber mal ehrlich, wer geht schon zu McDonald's und bestellt "nur" einen Salat?

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