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Personal Trainerin aus dem Bünder Land zeigt: So sieht ein intensives Training aus

Shannon-Lee Bendig

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Beim Latzug wird vor allem der obere Rücken trainiert. Benita (hinten) motiviert mich, während ich die Stange nach unten ziehe. - © Sven Hauhart
Beim Latzug wird vor allem der obere Rücken trainiert. Benita (hinten) motiviert mich, während ich die Stange nach unten ziehe. (© Sven Hauhart)

Unsere Autorin möchte fitter werden und hat ein Personal Training von einer Fitnesstrainerin aus Kirchlengern bekommen. Wie ist das gelaufen?

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