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Panikattacken: Wenn Angst außer Kontrolle gerät

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Atemübungen und Ablenkung können im Moment einer Panikattacke beruhigend wirken. - © Franziska Gabbert/dpa-tmn
Atemübungen und Ablenkung können im Moment einer Panikattacke beruhigend wirken. (© Franziska Gabbert/dpa-tmn)

Wenn aus Angst oder Furcht eine regelrechte Panikattacke wird, ist das eine schlimme Erfahrung. Was kann man tun, wo findet man Hilfe?

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