Detmold-Heiligenkirchen. Die eigene Gesundheit und Fitness müssen im Alltag oft hintenanstehen, für regelmäßige Einheiten im Fitnessstudio fehlt vielen die Zeit. „Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass 20 Minuten EMS-Training pro Woche ähnliche Resultate erzielen können wie zwei bis drei Einheiten im Fitnessstudio à 45 Minuten", erklären Julia Krebs und Andreas Muradjan, Inhaber des neuen Körperformen Studios an der Paderborner Straße 52a.

 EMS-Training: Effektiv und schonend für Wirbelsäule und Gelenke

„Beim EMS-Training werden elektrische Impulse genutzt, um die Muskeln zu Kontraktionen zu bringen. Dieser Vorgang ist dem des normalen Trainings ganz ähnlich, allerdings ist das Training intensiver und erzielt schneller die gewünschten Ergebnisse", erläutert Andreas Muradjan.

Mittels EMS-Training können – je nach Trainingsziel – verschiedene positive Effekte erreicht werden, beispielsweise ein erhöhter Kalorienverbrauch zur Gewichtsreduktion, nachhaltiger Muskelaufbau, Straffung des Bindegewebes oder die Stärkung des Beckenbodens. Da bei der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) keine zusätzlichen Gewichte zum Einsatz kommen müssen, schont die Methode Wirbelsäule und Gelenke. Damit ist es, unabhängig vom Alter, optimal als gesundheitsorientiertes Fitnesstraining geeignet.

Angenehme und diskrete Trainingsatmosphäre

„Mit unseren professionell ausgebildeten Personal Trainern und zertifiziertem Trainingskonzept gewährleisten wir ein hohes Maß an Qualität und Sicherheit", so Julia Krebs und führt fort: „Höchste Hygienestandards stehen für uns an oberster Stelle, ebenso eine angenehme und diskrete Trainingsatmosphäre für unsere Kundinnen und Kunden."Wer sich selbst ein Bild vom EMS-Training im neuen Körperformen Studio machen will, kann gern ein kostenloses Probetraining vereinbaren.