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Mental Unload: So bekommen Sie den Kopf im Alltag frei

Evelyn Steinbach

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Kita, Kochen, womöglich noch Kollegen-Stress: Wenn alles zu viel wird, können Mütter die Notbremse ziehen. - © Katharina Mikhrin/Westend61/dpa-tmn
Kita, Kochen, womöglich noch Kollegen-Stress: Wenn alles zu viel wird, können Mütter die Notbremse ziehen. (© Katharina Mikhrin/Westend61/dpa-tmn)

An alles denken, planen, sich verantwortlich fühlen. Viele Menschen erleben das Gefühl, mental überladen zu sein. Wie Sie Ihren Geist entlasten können und wieder klare Gedanken fassen.

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