Training per Video: Detmolder Kampfkunstschule lehrt jetzt online

Detmold-Berlebeck. &bdquo;Ausreden verbrennen keine Kalorien", steht am Eingang. Doch diesen Satz sieht derzeit fast niemand. Einen Parkplatz an der Paderborner Straße 99 in Detmold-Berlebeck zu bekommen, ist in diesen Tagen entsprechend ein Kinderspiel. Seit einer Woche darf Sascha Sander von der Kampfsportschule Dr. Lee seine Tür für den Publikumsverkehr nicht mehr öffnen – das Coronavirus. &bdquo;Ich hatte gedacht und gehofft, dass ich um diesen Schritt herum komme", sagt der 45-Jährige. Schlechte Laune hat Sander deshalb nicht: &bdquo;Verkriechen gilt nicht, ich schaue positiv nach vorne." Die ganzen Panikkäufe seien &bdquo;erschreckend".

"Die Idee gibt es schon länger" Der Leiter der Kampfsportschule macht aus der Not eine Tugend und dreht auf den 410 Quadratmetern Fläche nun Videoclips für den Unterricht zuhause. Seine Schüler können die Ergebnisse runterladen und ihr Training in den eigenen vier Wänden fortsetzen. Unterstützung erhält Sascha Sander von Mitarbeiter Marvin Mansfeld (19) und Freundin Sonja Müller (34): &bdquo;Die Idee mit den Videos gibt es schon länger, ich wollte eh viele Dinge digitalisieren. Jetzt heißt es: Raus aus der Komfortzone, von außen gab es den Anschubser."In der Praxis bedeutet das, dass die Mitglieder per E-Mail einen Link und ein Passwort zugeschickt bekommen, um zuhause trainieren zu können. &bdquo;Natürlich legen wir die Drehs so an, dass unsere Schüler keinen riesigen Raum für die Einheiten benötigen", erklärt Sonja Müller, die zugibt: &bdquo;Es ist schon komisch, die Schüler nicht zu sehen."

"Es gibt schöneres, ... Auch für Marvin Mansfeld und den Kampfsportschulen-Chef ist der Dreh von Videos Neuland. Mansfeld findet es &bdquo;ungewohnt, ich fühlte mich zu Beginn nicht richtig wohl". Und Sascha Sander gesteht: &bdquo;Es gibt schöneres, als vor oder hinter der Kamera zu stehen." Denn: &bdquo;Wenn ich mich vor der Gruppe mal verspreche, korrigiere ich meinen Satz einfach. Auf den Videos soll alles perfekt sein, mit dem Schneiden dauert es dann eben seine Zeit bis so eine Video fertig ist." Und &bdquo;natürlich" vermisse er seine Schüler: &bdquo;Es ist einfach schön, ihre Entwicklung zu beobachten." Unterstützung bei der neuen Aufgabe erhält Sascha Sander von seiner Berufsverbandsgruppe: &bdquo;Wir halten zusammen und gestalten die Zukunft gemeinsam." Mut macht dem Team der Kampfsportschule Dr. Lee das Feedback der Mitglieder. &bdquo;Ich habe viele angerufen, es ist durchweg positiv", freut sich Sonja Müller: &bdquo;Unsere Kampfsportschule bietet eben eine familiäre Atmosphäre, sie ist etwas besonderes."

Nach dem Gespräch mit dem LZ-Redakteur geht es für Sascha Sander und Marvin Mansfeld auf die Matte. Während der Kampfsportschulen-Chef hinter der Kamera die Übungen erklärt, führt Mansfeld sie aus: &bdquo;Natürlich komme ich dabei ins Schwitzen. Zirka 30 Minuten dauert ein Video."Die Zeiten haben sich für Sascha Sander und sein Team geändert. Ein geplanter Trip in die USA für das nächste Seminar fällt aus. Sander hofft, im Sommer wieder reisen zu dürfen: &bdquo;Ich weiß nie, was morgen ist. Gesundheitlich mache ich mir keine Sorgen, gesellschaftlich laufen einige Dinge aus dem Ruder: Viele sind von Angst getrieben, aber wir können sie einfangen, zu einer gewissen Normalität zurückkehren. Jede Krise ist auch eine Chance."

Respekt und Selbstvertrauen In den Videos für die Kindergartenkinder geht es unter anderem um Respekt und Selbstvertrauen, was in diesen Zeiten ja besonders wichtig sei. Für die Kung-Fu-Schüler geht es um Kreativität. Für alle heißt es: &bdquo;Ausreden verbrennen keine Kalorien." Sie können nahtlos weitertrainieren – nicht in den Räumen an der Paderborner Straße 99, aber zuhause.

Kampfsportschule Dr. Lee Mit der Unterstützung von Mitarbeiter Marvin Mansfeld (19) und seiner Freundin Sonja Müller (34) betreibt Sascha Sander (45) die Kampfsportschule in Detmold seit 1994. Auf 410 Quadratmetern an der Paderborner Straße in Berlebeck trainieren mehr als 200 Aktive im Alter von dreieinhalb bis 67 Jahre. Die Kampfsportschule bietet Kung-Fu (chinesische Kampfkunst zur Selbstverteidigung), Fitness, Kickboxen (jeweils ohne Kontakt), Krav Maga (israelische Selbstverteidigung) und Inspire Hero (ein Programm für Kindergartenkinder) an. &bdquo;An erster Stelle steht die Persönlichkeitsentwicklung", erläutert Sascha Sander.

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Die Idee ist nicht neu. Wer in die sozialen Medien schaut oder ins Internet, findet Sporttreibende. Prominente machen ihre Übungen oder trainieren auf dem Heimtrainer. Basketballverein Alba Berlin bietet ein tägliches Programm für Schüler auf seinem Youtube-Kanal an, das mir gefällt – weil es einfach nett gemacht ist. Und auch Lippe und Lipper nutzen die digitalen Möglichkeiten. Der TV Lemgo und mehrere Fitnessstudios sowie die Sportschule Dr. Lee sind einige Beispiele. Bei Unternehmen geht es natürlich auch um die Existenz. Sportschulen-Chef Sascha Sander nennt es &bdquo;aus der Not eine Tugend machen". Wir befinden uns in einer Ausnahmesituation und sollten probieren, das Beste daraus zu machen. Nutzen auch Sie die Möglichkeiten, Sport zu treiben. Es macht glücklich, sich zu bewegen. Auch alleine.

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