Warum Sabine Pettig jetzt in Blomberg auch Erwachsenen das Schwimmen beibringen will

Blomberg. Wasser ist ihr Element, schon als Fünfjährige hat sie Schwimmen gelernt. Sabine Pettig aus Steinheim liebt das so sehr, dass sie es zu ihrem Beruf gemacht hat, diese Fähigkeit an andere weiterzugeben. In ihrer Schwimmschule bietet sie bisher nur Kurse für Kinder an. Zum ersten Mal startet die 54-jährige im Mai im Blomberger Hallenbad auch einen Kursus für Erwachsene.

Im Wasser hat sie sich immer wohlgefühlt, und offensichtlich hatte das kleine Mädchen damals viel Talent: &bdquo;Ich bin allen weggeschwommen“, erzählt sie. So nimmt es nicht wunder, dass sie bei der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) nicht nur die üblichen Schwimmabzeichen, sondern auch einen Retterschein erwarb. Dass sie auch ein Talent hat, anderen das Schwimmen beizubringen, merkte sie nicht nur bei ihren eigenen Kindern, erzählt die dreifache Mutter.

&bdquo;Erwachsene spüren Ängste stärker“ Seit Jahren ist sie einerseits als Schwimmlehrkraft beim Schulamt angestellt und unterrichtet die Mädchen und Jungen an der Grundschule Steinheim und Vörden. Andererseits betreibt sie freiberuflich ihre Schwimmschule und gibt unter anderem auch Kurse im lippischen Südosten.

Nun also auch einen für Erwachsene. Was wird anders sein, als es den kleinen Wasserflöhen beizubringen? &bdquo;Wenn Erwachsene nicht an Wasser gewöhnt sind, dann könnte es schwieriger sein. Denn sie spüren ihre Angst stärker als Kinder“, erklärt Sabine Pettig. Kinder, so sagt sie, sind eher in der Lage, übers Spiel ihre Ängste zu vergessen. &bdquo;Dann pusten wir vielleicht erst einmal einen kleinen Ball übers Wasser. Und dann taucht man vielleicht schon mal mit dem Kinn ein oder mit der Nase. Und ich sage: Toll gemacht, denn jeder kleine und kleinste Schritt ist erst einmal ein Erfolg.“

Das große Plus bei Erwachsenen: &bdquo;Wer zu mir in den Kursus kommt, der möchte ja wirklich schwimmen lernen und hat eine entsprechende Motivation, vielleicht auch über seinen Schatten zu springen.“Und: Anders als bei den Dötzen in der Schwimmschule wird das Wasser den erwachsenen Schwimmschülern zunächst mal höchstens bis zur Hüfte reichen.

Eine Ladung Wasser ins Gesicht - in der Badewanne Die Kursusteilnehmer können sich auch selbst zu Hause schon einmal vorbereiten und beginnen, sich an Wasser zu gewöhnen: &bdquo;Das fängt damit an, dass man sich beispielsweise beim Waschen einfach mal mit beiden Händen das Wasser ins Gewicht klatscht.“ Und dann nachspürt: Wie hat es sich angefühlt? War es schlimm? - So lassen sich Ängste abbauen.

Üben in der Badewanne funktioniert natürlich auch, indem man mal versucht, das Gesicht ins Wasser zu tauchen. Wem das gelingt, der kann dann auch probieren, dabei unter Wasser die Augen zu öffnen. &bdquo;Das sollte man natürlich nicht mit Badezusätzen tun, sondern nur im klaren Wasser“, betont Sabine Pettig lachend.

Solches Training auf sicherem Terrain und in der vertrauten Umgebung kann helfen, die Ängste abzubauen. &bdquo;Ganz wichtig ist, dass jeder das in seinem eigenen Tempo macht.“ Und genau dieses individuelle Vorgehen ist auch das Prinzip in ihren Schwimmkursen - ganz gleich, ob es um große oder kleine Schwimmschüler geht.

Schwimmnudeln sind prima Helfer Ein kleines Mädchen ist an der Hand ihrer Mutter zum ersten Mal in der Schwimmschule im Blomberger Hallenbad dabei, sehr schüchtern und offensichtlich extrem ängstlich. Sabine Pettig geht hier auf Augenhöhe und spricht mit der Kleinen: &bdquo;Du musst hier überhaupt nichts machen, was du nicht willst“, sagt sie. &bdquo;Du kannst dich auch einfach erst mal mit deiner Mama hinsetzen und zuschauen.“

&bdquo;Ich schaue immer genau, wo jeder Einzelne steht“, erläutert sie im Gespräch mit der LZ. Wenn bereits eine gewisse Wassergewöhnung vorhanden ist, geht es darum, sich erst mal aufs Wasser zu legen und zu spüren: &bdquo;Es trägt mich.“ Wichtiges Hilfsmittel sind dabei die Nudeln, lange Schaumstoffgebilde, auf die man sich mit dem Nacken legen kann. Man kann sie sich auch in Bauchlage unter die Achseln klemmen, wenn es darum geht, erst einmal die Technik zu lernen: Die Bein- und die Armbewegungen trainiert sie zunächst getrennt.

Bewegung im Wasser schont Gelenke Wer sich traut, durchs Wasser zu gleiten, die Scheu vor dem Wasser zu verlieren, der traut sich auch irgendwann, die Füße hochzunehmen und sich ganz tragen zu lassen.

Aber warum ist es für Landratten wie Lipper überhaupt sinnvoll, als Erwachsener schwimmen zu lernen? Außer dass es richtig viel Spaß macht und hilfreich bei Urlauben sein könnte, hat Sabine Pettig ein ganz entscheidendes Argument in petto: Die Gesundheit. &bdquo;Als älterer Mensch wird es immer schwieriger, Sport zu machen. Wasser entlastet, hier kann man sanfte Bewegungen üben, ohne die Gelenke zu sehr zu beanspruchen.“

Nicht umsonst könnte sie eigentlich alle ihre Hallenbadzeiten mit Angeboten für Wassergymnastik belegen. Doch das will Sabine Pettig nicht: Menschen das Schwimmen beizubringen, ist und bleibt ihre Leidenschaft.

Der Schwimmkursus für Erwachsene beginnt am Mittwoch, 20. Mai, im Hallenbad Blomberg und umfasst neun mal 45 Minuten. Die Teilnehmerzahl ist auf sieben begrenzt. Die Teilnahme kostet 135 Euro, Näheres unter www.schwimmkurse-steinheim-owl.de.

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