Trainer von Hollywood-Stars lehrt in Detmold Geheimnisse der Kampfkunst

Detmold. Plötzlich ist einem der Kopf im Weg. Die Synapsen drehen sich wie Spaghetti ineinander. Wer hätte gedacht, dass es so schwer sein kann, mit geschlossenen Augen von 100 bis 1 herunterzuzählen. Genau das ist die erste Aufgabe, die Sensei Fariborz Azhakh aus den USA von der durchmischten Truppe aus Kindern, Teenagern und Erwachsenen erwartet. Nur stehen sie nicht in Kalifornien auf der Matte, sondern in Detmold.

Sie alle wollen an diesem Sonntag beim mehrstündigen Workshop in der Kampfkunstschule Inspire Martial Arts in Heiligenkirchen von dem Kampfkunstmeister lernen, der in seiner eigenen Schule in Los Angeles normalerweise auch einige Hollywoodstars unterrichtet. Das alles ist an dieser Stelle nicht sonderlich wichtig. Hier in Detmold geht es um jeden Einzelnen, der auf der Matte steht.

Schon beim Eintritt in die Halle ist klar, dass Fariborz Azhakh etwas anders ist als die meisten großen Meister der Kampfkunst-Szene. Respekt scheint für ihn keine Einbahnstraße zu sein. Das zeigt sich allein daran, dass er die Schülerinnen und Schüler einzeln per Handschlag begrüßt. Es ist eine Begegnung auf Augenhöhe.

Der Sensei, japanisch für Lehrer, strahlt eine besondere Ruhe aus, die den ganzen Raum einnimmt. Keine Show, keine Allüren, kein Machtgehabe. Dort in der Halle steht ein ganz normaler Mann mit grauem Bart, dunklen Haaren und Überzeugung in der klaren Stimme. Dass er inzwischen Mitte 60 ist, ist dem Kampfkünstler nicht anzusehen. Sensei Fariborz, so nennen ihn seine Schülerinnen und Schüler, trägt Hoodie und Jogginghose, als wolle er gleich eine Runde durch den Teutoburger Wald joggen.

Melodisch brummen seine Erklärungen dann wie Songtitel auf Englisch durch die Halle, jedes Wort lässt die härteste Technik viel weicher klingen als sie eigentlich ist. Azhakh findet die deutsche Kultur faszinierend, sagt er in einer Pause, nur die Sprache klingt in seinen Ohren viel zu hart. Damit die Jüngeren dennoch alles verstehen, übersetzen Sascha Sander, Inhaber von Inspire Martial Arts, und sein Kollege Mohammed Ince aus Reutlingen abwechselnd simultan mit. Dieses Jahr feiert die Kampfkunstschule in Detmold ihr 30-jähriges Bestehen. Ein perfekter Anlass also, einen besonderen Referenten einzuladen, meint Sander.

Suche nach der eigenen Identität Der Gast aus Los Angeles zieht die Blicke von der ersten Sekunde an auf sich. Geboren ist Sensei Fariborz im Iran. Der Vater starb, als er etwa sechs Monate alt war. Getötet, erfährt der Sohn erst Jahre später. Seine Mutter war daraufhin allein für sechs Kinder verantwortlich. Azakahs Biografie nach wanderte er als Jugendlicher im Schatten der Islamischen Revolution auf eigene Faust nach Amerika aus. In Kalifornien angekommen, brachte ihn sein älterer Bruder in einer amerikanischen Familie unter.

Wie viele andere seiner Generation haben alte Bruce-Lee-Filme ihn dazu inspiriert, als junger Mensch überhaupt mit Kampfkunst anzufangen. Das habe auch viel mit der Suche nach der eigenen Identität zu tun, sagt der Sensei in einer YouTube-Dokumentation. In einem Land, dessen Sprache er damals nichts beherrscht habe, hätte er erst einmal seinen Platz finden müssen.

Seinen ersten schwarzen Gürtel machte Azhakh im Jahr 1982 - damals übernahm er direkt seine erste eigene Schule, ohne groß nachzudenken. Seitdem hat der Amerikaner sein Leben der Kampfkunstlehre gewidmet. Seine Tochter Katana sagte im Jahr 2022 in einem Interview mit der Los Angeles Times, sie sei auf der Matte groß geworden. Kampfkunst sei daher ein Teil von ihr. Auch für ihren Vater Fariborz Azhakh ist die Reise längst nicht abgeschlossen. In den vergangenen Jahrzehnten habe er die Zeit genutzt, verschiedene Stile zu erlernen, ihre Stärken abzuwägen und für seinen eigenen Unterricht zu perfektionieren. Das wird in Detmold spürbar.

Hier gibt er den Schülerinnen und Schülern mehrere Stunden Einblicke in seine Lehrmethoden und bringt ihnen die Grundzüge unterschiedlicher Stile bei. Er zeigt, wie verschiedene Waffen nach einem immer gleich bleibenden Schema in der Hand bewegt werden können. Dabei wird zwischen Messer, Stock und Schwert gewechselt. Je nach Einsatz fließen geschmeidige Schnitte oder stumpfe Stöße mit ein. &bdquo;Wer eine Waffe verteidigen möchte, muss erst einmal wissen, wie sie benutzt wird“, sagt Sascha Sander. Sensei Fariborz führt währenddessen vor, wie man selbst mit einer ausgezogenen Jacke durch ähnliche Bewegungen ein Messer abwehren könnte.

Den eigenen Körper wie ein Pendel nutzen Es geht im Workshop aber genauso darum, den eigenen Körper einzusetzen. Dazu hat der Kampfkunstlehrer extra Kickbox-Kombinationen entwickelt, bei denen der Körper wie ein Pendel arbeitet und von einer Seite zur anderen schwingt. Den Kindern und Jugendlichen vermittelt der Sensei in einer Pause noch, wie sie mit einfachen Schritten ihre akrobatischen Fähigkeiten verbessern können. Mit jedem weiteren Versuch scheinen die Jungen und Mädchen leichtfüßiger zu werden. Die Erwachsenen dürfen - glücklicherweise - so lange etwas verschnaufen. Es ist auch nötig - zumindest mental. Ein bisschen brummt der Schädel von den vielen neuen Stilen und Möglichkeiten, die den Kopf kurzzeitig verknoten. Die Stunden eröffnen aber einen neuen Blick auf die bisher bekannte Kampfkunstwelt.

Auch Basics des Bodenkampfes lässt Sensei Fariborz in seinen Unterricht an diesem Sonntag mit einfließen. Wie schaffe ich es, meinen Partner oder meine Partnerin auf den Boden festzunageln? Wie drehe ich mich richtig, ohne mein Gesicht schutzlos der Person unter mir entgegenzustrecken und einen Konter zu riskieren? &bdquo;Wenn du das Gesicht deines Partners siehst, schlag ruhig zu.“ Nicht zu fest, aber das Gegenüber soll verstehen, wo der Fehler gelegen hat, meint der Sensei. Zu jeder Frage kann die passende Position eine Antwort bieten. Im brasilianischen Jiu-Jitsu gehe es vorrangig um Kontrolle, sagt der Sensei. Deshalb schätze er diesen Stil besonders.

Gerade Mädchen und Frauen möchte Fariborz Azhakh ermutigen, sich mehr mit Bodenkampf und seinen Möglichkeiten auseinanderzusetzen, sagt er. &bdquo;Trainiert erst mit Frauen, dann mit Männern, denen ihr vertraut.“ Nur so könne man ein Gefühl für den Ernstfall entwickeln. Gerade diese Techniken seien bei etwaigen Übergriffen elementar, um sich zu verteidigen. Jiu-Jitsu sei außerdem eine Kampfkunst, bei der man im Alter immer besser werde, meint Azhakh. Während die Mobilität der Tritte altersbedingt nachlasse, könnten die Sportlerinnen und Sportler mit Hebeltechniken auf dem Boden auch in älteren Jahren ein ganz neues Level erreichen.

Aber nichts davon geht ohne Konzentration. Kampfkunst an sich hat aus Sicht des Trainers nicht bloß etwas mit atemberaubenden Fußtechniken und Tritten zu tun. Das Training beginne im Kopf - und fordere nicht nur den Körper, sondern mindestens genauso den Geist, sagt Sensei Fariborz. &bdquo;Wir sind auch dafür da, den Charakter zu stärken und das Selbstvertrauen zu fördern.“

Damit sich seine Schülerinnen und Schüler überhaupt auf die anstehenden Aufgaben konzentrieren können, beginnt Azhakh jede Stunde mit Meditation. Die Übungen sollen helfen, den Fokus zu finden. Wer sich beim Hinunterzählen von 100 verzählt und ehrlich zu sich selbst ist, muss also wieder von vorne anfangen. Manchen gelingt es direkt wie im Rausch problemlos, andere - die Autorin eingeschlossen - merken, dass die eigenen Gedanken schnell zur Stolperfalle werden. Die erste Lektion ist also recht schnell gelernt.

Er wollte lieber ein besserer Lehrer als Kampfkünstler sein

Kampfkunst zu erlernen, das heißt für Sensei Fariborz auch, im Team zusammenzuarbeiten. In einem auf YouTube veröffentlichen Interview über sein Leben sagt Azhakh, dass er sich irgendwann entscheiden musste, ob er ein besserer Kampfkünstler werden oder ein noch besserer Lehrer sein wolle. Azhakh hat sich für den zweiten Weg entschieden, das betont er auch an diesem Sonntag. Man hat daran keinen Zweifel.

Ihm gehe es nicht darum, sagt Sensei Fariborz, die Menschen mit Tricks und hohen Tritten zu beeindrucken. Genau deshalb trage er seinen eigenen schwarzen Gürtel nicht wie üblich um die Hüften. &bdquo;Es gibt Seminare, von denen kommt man wieder und sagt, wow, wie wahnsinnig gut der Lehrer war “, erklärt Azhakh. Dann liege der Fokus aber einzig auf dem Können und den Tricks des Trainers. &bdquo;Und dann gibt es Workshops, da sitzt man später und staunt darüber, was man alles gelernt hat.“ Genau Letzteres möchte er den Schülerinnen und Schülern in Detmold und auf anderen Stationen seiner Deutschlandtour bieten.

Vielen Kampfkunstschulen falle es schwer, über den Tellerrand zu schauen und die eigenen Methoden zu hinterfragen, meint Azhakh aus seiner Erfahrung. Weil jeder seinen eigenen Stil favorisiere und diesen für den Besten halte. Dabei sei das Allerwichtigste, meint Sensei Fariborz, neuen Techniken und Menschen offen gegenüber zu treten. Nur so könne man besser werden und gemeinsam wachsen. Und plötzlich geht es gar nicht mehr bloß um Kampfkunst, sondern um das Leben.

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