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Bielefeld
Schlaflose Nächte: Wie sie entstehen und was man dagegen tun kann
| von Katharina Thiel

Erholsam ist der Schlaf, wenn man von selbst aufwacht. - © Symbolbild: Pixabay
Erholsam ist der Schlaf, wenn man von selbst aufwacht. (© Symbolbild: Pixabay)

Nur Probleme beim Einschlafen oder schon eine echte Störung? Ein Experte erklärt, wo der Unterschied liegt. Und, wie erholsamer Schlaf funktioniert.

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