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Zu Hause entspannen
Wohlfühlort Sofa: So entspannt man rückenfreundlich

Gemütlich auf der Familiencouch entspannen - auch hier ist es wichtig, die Position regelmäßig zu wechseln, um Rückenschmerzen zu vermeiden. - © Zacharie Scheurer/dpa-tmn/dpa
Gemütlich auf der Familiencouch entspannen - auch hier ist es wichtig, die Position regelmäßig zu wechseln, um Rückenschmerzen zu vermeiden. (© Zacharie Scheurer/dpa-tmn/dpa)

Mit rundem Rücken oder ein wenig schief: Auf dem Sofa sitzen wir nie so richtig aufrecht. Das muss auch gar nicht sein, sagen Rücken-Experten.

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