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Wege aus der Grübelschleife: Stopp!

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Sport hilft, den Kopf abzuschalten. Durch die Bewegung bessert sich auch die Stimmung. - © Christin Klose/dpa-tmn
Sport hilft, den Kopf abzuschalten. Durch die Bewegung bessert sich auch die Stimmung. (© Christin Klose/dpa-tmn)

Nicht enden wollenden Grübeleien nutzen nichts, sondern verursachen nur miese Gefühle. Doch wo ist der Ausgang aus dem Gedankenkarussell?

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