Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

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Joggen - © Foto: Peter Gercke/dpa-Zentralbild/dpa
Viele Einsteiger überfordern ihren Körper auf den ersten Joggingrunden. (© Foto: Peter Gercke/dpa-Zentralbild/dpa)

Joggen zählt zu den Sportarten, die auch in der Pandemie nahezu ohne Einschränkungen möglich sind. Entsprechend viele Menschen fangen damit an. Diese Fehler sollten Anfänger vermeiden.

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