Tipps fürs Vorstellungsgespräch: „Frauen sind ehrlicher als Männer“

Bad Salzuflen. Die Stellenausschreibung passt perfekt, der Termin für das Bewerbungsgespräch steht, die Nervosität steigt. Jetzt hilft vor allem gute Vorbereitung, weiß Sybille Lüdecke (41). Sie ist Coach und Gleichstellungsbeauftragte bei der Stadt und hat in letzterer Funktion schon reichlich Bewerbungsgespräche auf Verwaltungsseite begleitet – auch selbst im Laufe ihrer Berufslebens das eine oder andere Vorstellungsgespräch gemeistert.

Am 6. Dezember gibt sie Frauen in einem interaktiven Vortrag gezielt Tipps, worauf sie im Vorstellungsgespräch achten und was man dringend vermeiden sollte. Der LZ hat sie vorab einiges verraten.

Frauen geben sich anders als Männer &bdquo;Einer der größten Unterschiede in Vorstellungsgesprächen zwischen Männern und Frauen ist, dass Frauen in manchen Dingen unsicherer sind oder zumindest so rüberkommen“, sagt Sybille Lüdecke. &bdquo;Männer sind da selbstbewusster.“ Zudem seien Frauen häufig zurückhaltender und zeigten falsche Bescheidenheit. &bdquo;Obwohl sie tolle Voraussetzungen mitbringen.“ Kompetenzen, Erfolge in anderen Tätigkeiten, stolz darauf zu sein – das seien alles Pluspunkte, mit denen Frauen punkten könnten. &bdquo;Und das darf man auch ruhig so vermitteln – immer authentisch, ohne zu übertreiben“, rät die Expertin.

Stellenausschreibung sorgfältig lesen Damit fängt die Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch bereits an. Dabei gelte es vor allem darauf zu achten, was der Arbeitgeber fordert oder sich wünscht. Neben den sogenannten Hard Skills – dazu gehören Qualifikationen, Abschlüsse und Co. – geht es vor allem auch um die Soft Skills, also persönliche Eigenschaften und Kompetenzen. &bdquo;Vor allem damit kann man punkten“, sagt Lüdecke.

Das Unternehmen vorab kennenlernen Viele Bewerber informierten sich im Vorfeld gar nicht über das Unternehmen, bei dem sie sich bewerben – dabei könnten im Vorstellungsgespräch durchaus Fragen dazu kommen, weiß Lüdecke. Sinn mache es auch, schon mal bei der Firma vorbeizufahren, vorab Parkmöglichkeiten auszuloten oder sogar Kontakt zum Ansprechpartner aufzunehmen. &bdquo;Schon vorher kann man um ein Gespräch bitten oder sich persönlich vorstellen.“ Wer das wolle, könne sogar nach einem Praktikums- oder Hospitationstag fragen. Schließlich lote man damit auch für sich selbst aus, ob das Bauchgefühl stimme und das Unternehmen zu einem passe. &bdquo;Wir als Arbeitgeber freuen uns, wenn wir vorher schon mal mit Bewerbern sprechen“, sagt Lüdecke.

Auf potenzielle Fragen einstellen Meist sollen sich Bewerber in dem Gespräch zunächst einmal vorstellen – das kann zuhause geübt werden. &bdquo;Dann sollte ich mir auch überlegen, was ich von mir preisgeben möchte“, rät Lüdecke. Denn: Man muss nichts Privates erzählen. &bdquo;Wenn man sich aber zum Beispiel ehrenamtlich engagiert, finde ich es durchaus sinnvoll, das zu erwähnen.“ Ein wenig Privates mache den Bewerber zudem authentisch.

Und auch auf den Klassiker – die Frage nach Stärken und Schwächen – sollte man sich einstellen. &bdquo;Frauen sind hier viel ehrlicher als Männer“, weiß die Expertin. Prinzipiell gilt: Nicht zu viele Schwächen aufzählen und nicht zu pauschal werden. Daher sowohl Stärken als auch Schwächen immer an einem konkreten Beispiel erläutern. Angst vor der Frage müsse niemand haben. &bdquo;Jeder von uns hat Stärken und Schwächen – das macht uns aus.“

Kinder, Familienplanung und Co. Fragen zu Kindern, Betreuungssituation oder Familienplanung dürfen vom Arbeitgeber grundsätzlich nicht gestellt werden, betont Lüdecke. Kommt die Frage dennoch, sollte durchaus darauf bestanden werden, dass man sich nicht äußern wolle. &bdquo;Ich würde darauf nicht antworten.“ Will man das Thema von sich aus ansprechen, könne man dies aber durchaus tun.

Nervosität abmildern Prinzipiell gilt: Wer gut vorbereitet ist, ist weniger nervös. Man sollte sich vorab zudem bewusst machen, dass die Menschen, die vor einem säßen, auch nur mit Wasser kochten, sagt Lüdecke. Helfen könne vorab auch, die Gesprächssituation im Vorfeld mit dem Partner oder einer Freundin zu simulieren. &bdquo;Das kommt einem vielleicht ein bisschen seltsam vor, aber es hilft tatsächlich.“

Direkt vor dem Gespräch könnten zudem Achtsamkeits- oder gezielte Atemübungen helfen, die Nervosität abzumildern. Auch eine aufrechte Körperhaltung suggeriert dem Gehirn ein positiveres Grundgefühl. Block, Stift und vielleicht sogar die Stellenausschreibung in der Tasche könnten zudem Sicherheit geben. Wer extrem nervös oder ängstlich ist, der könne sich im Vorfeld aber auch gezielte Beratung etwa durch einen Coach holen.

Körpersprache zeigt Selbstbewusstsein Selbstbewusst und mit aufrechter Körperhaltung ins Gespräch zu gehen, sei wichtig. Im Gespräch sollte man gut zuhören und Blickkontakt zu allen anwesenden Personen halten – permanent auf den Boden zu starren, sei ein absolutes No-Go, sagt Sybille Lüdecke. &bdquo;Man hat sich beworben, weil man die Qualifikation für die Stelle mitbringt. Dann kann man auch selbstbewusst in das Gespräch gehen.“

Passend gekleidet Ordentlich und sauber sollte die Kleidung sein – das ist das A und O für jedes Bewerbungsgespräch. Ansonsten richte sich der Kleidungsstil stark nach dem Unternehmen, bei dem man sich bewirbt. &bdquo;Bei einer Bank ist es kleidungstechnisch etwas ganz anderes, als wenn ich mich bei einem stylischen Friseur vorstelle.“ Hier seien schließlich ganz unterschiedliche Dinge gefordert. Wichtig: &bdquo;Kleider machen Leute und sagen etwas über meine eigene Haltung und Werte aus“, sagt Lüdecke. Zudem repräsentiere man damit später auch das Unternehmen.

Wichtig ist aber auch, authentisch zu bleiben und sich wohlzufühlen. &bdquo;Der Personaler merkt, wenn ich mich verkleide.“ Prinzipiell gilt: Je höher die Führungsposition, auf die ich mich bewerbe, desto dezenter sollten Outfit, Accessoires und Make-up sein. Auch gedecktere Farben, die zusammenpassen sollten, seien gefragt. Bei Schmuck oder Make-up gilt: Weniger ist mehr.

Fettnäpfchen vermeiden &bdquo;Übertriebene Parfümwolken gehen gar nicht“, sagt Sybille Lüdecke. Und auch das Handy sollte besser auf lautlos gestellt und in der Tasche bleiben. Bei der eigenen Redezeit gelte es, ein gesundes Maß zu halten – und nicht zu viel Privates zu erzählen. Absolutes No-Go ist es, schlecht über seinen vorherigen Arbeitgeber zu reden. &bdquo;Das macht man überhaupt nicht.“

Vortrag am 6. Dezember Der interaktive Vortrag &bdquo;Fit for Vorstellungsgespräch“ läuft in der Reihe &bdquo;Salzufler Frauenpower“ am Dienstag, 6. Dezember, von 18 bis 21 Uhr in der Volkshochschule in der Hermannstraße 32. Referentin ist Sybille Lüdecke. Die 41-Jährige ist seit 2016 Gleichstellungsbeauftragte bei der Stadt und nebenberuflich als Coach und Dozentin tätig.

Im Vortrag geht es um die Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch, die einzelnen Gesprächsphasen, typische Fragen und wie Frau ihr Licht nicht länger unter den Scheffel stellt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung bei der VHS unter Tel. (05222) 952-941 oder per Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de.

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