So entdeckte Blombergs Marketing-Vorsitzende Kathrin Ridder ihre Liebe zum Laufen

Blomberg. Langsam wird’s ernst. Noch wenige Tage, dann startet der Warrior Hike Lippe. Eine der 450 Teilnehmer, die die kürzere 50-Kilometer-Strecke bezwingen wollen, ist die Vorsitzende von Blomberg Marketing, Kathrin Ridder. Vor einem halben Jahr glaubte sie noch, sie sei unsportlich. Doch das Ziel Warrior Hike hat ihren Blickwinkel verändert. Inzwischen ist sie passionierte Läuferin.

&bdquo;Vor zwei Jahren hab ich noch gedacht: Die Verrückten“, Kathrin Ridder lacht, wenn sie sich an den ersten Warrior Hike Lippe erinnert. Noch nicht mal 300 Teilnehmer waren damals, Ende Juli 2022, angemeldet, 234 starteten in Goldbeck. 216 kamen am 50-Kilometer-Ziel im Schlosspark Schieder an, 58 marschierten von dort noch weiter übers Mörth, um nach 90 Kilometern in Lügde anzukommen - 41 schafften das letztlich.

150 wagen die 100 Kilometer Knapp zwei Jahre später ist der Warrior Hike deutlich professioneller geworden - und größer: 600 Teilnehmer gibt es diesmal, 150 starten auf der 100-Kilometer- Strecke. Nicht zeitgleich, wie 2022, sondern zeitversetzt und von zwei unterschiedlichen Orten aus geht es los: Die Langstrecken-Bezwinger starten Freitagabend um 22 Uhr in Blomberg, die Kurzstreckler am Tag darauf um 8 Uhr in Lügde.

Ihre Startnummer hat Kathrin Ridder schon. Im Oktober meldete sie sich an, das Wanderevent ist seit Monaten ausgebucht. Sie hält die Startnummer 273 in der Hand - und präsentiert ein wenig stolz das pinkfarbene Warrior-Hike-Shirt.

Egal, ob 50 oder 100 Kilometer, eine Leistung ist es so oder so. Und eben auch ein bisschen verrückt. Warum aber geht eine Frau wie Kathrin Ridder, die bis vor fünf Monaten keine sportliche Betätigung als den täglichen Hundespaziergang kannte, nun dieses Wagnis ein? &bdquo;Ja, es stimmt, ich habe immer gedacht, ich sei unsportlich“, gesteht sie und erinnert sich an den Sportunterricht, wo sie fast immer bis zum Schluss auf der Bank gesessen habe, wenn es darum ging, Teams zu wählen.

&bdquo;Was für meinen Körper tun“ Dann aber kam die Wende: Bei einem &bdquo;Mastermind“-Treffen in Hamburg lernte die 53-Jährige ein Pärchen aus Wien kennen, er Personaltrainer, sie Lauftrainerin. Dessen gemeinsame Mission: Ü-50-Menschen fit zu machen für einen Halbmarathon. Ridder, die als Apothekerin und als Vorsitzende von Blomberg Marketing eine schier unbändige Energie zu haben scheint, war angefixt. Ja, sie war immer in guter körperlicher Verfassung trotz des vielen Stresses: &bdquo;Aber das will ich auch bleiben - und deshalb muss ich was für meinen Körper tun.“

Sie meldete sich für die Halbmarathon-Challenge an. Seit Ende November schnürt sie regelmäßig ihre Laufschuhe und läuft mit anderen - virtuell. Denn ihre Laufkolleginnen und -kollegen leben in Hamburg, in Rostock oder Wien. Trotzdem geht es gemeinsam auf die Strecke: &bdquo;Wir verbinden uns per WhatsApp, schalten die Kamera aus, können aber während des Laufs miteinander sprechen“, erklärt sie das Prinzip der digitalen Laufgruppe. Und so läuft die eine entlang der Donau, die andere umrundet unterdessen zweimal den Schiedersee - hunderte Kilometer voneinander entfernt und doch zusammen.

&bdquo;Ich habe Spaß am Laufen“ Zweimal pro Woche läuft sie von ihrem Zuhause in Wellentrup bis zur Apotheke in Blomberg; acht Kilometer, die für manch einen unendlich weit klingen, für sie aber die Kurzstrecke sind. Der dritte Trainingstag ist eine Langstrecke - derzeit ist sie bei einer Distanz von 18 Kilometern. &bdquo;Und ich stelle dabei fest, dass ich großen Spaß am Laufen habe“, strahlt sie.

Zur professionellen Betreuung gehört ein individueller Laufplan, Intervalltraining, Beratung zur Ausrüstung und die Möglichkeit, jederzeit Fragen stellen zu können - zum Beispiel zum Thema Ernährung. Und es geht um ein Ziel: Für den Rest der Gruppe ist es der Halbmarathon in Wien am 21. April. für Kathrin Ridder, die an jenem Tag verhindert ist, weil ihr Patenkind konfirmiert wird, ist es eben der Warrior Hike am kommenden Wochenende - und, wenn der geschafft ist, ein Halbmarathon im Mai in Würzburg.

Die Anspannung steigt, denn es gibt einiges zu bedenken. Die Vorbereitung auf so einen Marsch indes sind längst abgeschlossen. Konditionell lässt sich eh nichts mehr reißen. Kathrin Ridder hat neben der Halbmarathon-Vorbereitung an einer VHS-Wanderung über 32 Kilometer in sechs Stunden teilgenommen, mehrfach 25-Kilometer-Wanderungen absolviert, unter anderem mit Michaela Uffelmann, einer befreundeten Floristin, die ebenfalls am Warrior Hike teilnimmt.

Zusammen, so der Plan, wollen die beiden starten: &bdquo;Ob das Tempo dann an dem Tag passt, müssen wir schauen“, sagt Ridder. Vereinbart ist, dass unter Umständen jede alleine marschieren kann, denn sie möchte sich ganz auf sich selbst fokussieren. Hat sie für die 50 Kilometer eine bestimmte Zeit im Kopf? &bdquo;Unter zwölf Stunden wäre schon schön. Aber sonst: Ich möchte mit Freude, Leichtigkeit und guter Laune ins Ziel kommen“, schmunzelt sie.

Konfetti im Ziel Und dort werden sie dann neben ihrem Mann vielleicht Freunde und Bekannte in Empfang nehmen. Auf dem Blomberger Marktplatz sind Zuschauer am Samstagnachmittag und -abend ausdrücklich erwünscht. Kathrin Ridder hat jedenfalls vorgesorgt: Neben Proteinriegeln und Sportgel wird sie in ihrer Bauchtasche auf jeden Fall eins haben: Eine selbst gebastelte Konfettikanone, um sich selbst ein bisschen zu feiern.

Wir probieren fürs Foto aus, ob die feinen Papierschnipsel aus der Schiebe-Eis-Verpackung à la &bdquo;Ed von Schleck“ rausfliegen. Es klappt! Dann steht dem glücklichen Zieleinlauf wohl nichts mehr entgegen.

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