Innere Stimme Mit kleinen Übungen zu mehr Selbstliebe im Alltag Selbstkritik blockiert oft Veränderungen. Psychologin Stefanie Stahl erklärt, wie Selbstmitgefühl und kleine Alltagsübungen helfen können, sich selbst freundlicher zu begegnen.
Lust auf Süßes und Fettiges Immer wieder Heißhunger? Diese Tricks können helfen Plötzlich ist es dringend, sehr dringend: Der Körper verlangt nach Schokolade, Keksen oder Chips - und zwar...
Gesundheit im Mund Wie man die Tage nach einer Weisheitszahn-OP gut übersteht Wenn Weisheitszähne raus müssen, beginnt oft das große Zittern. Diese Angst ist aber oft unnötig...
UV-Strahlung Sonnenschutz im Winter: Das sind die wichtigsten Tipps Sonnenbrand mitten im Winter? Ja, das gibt's. Eine Hautärztin verrät, wann der Griff zur Sonnencreme wichtig...
Gefühle verstehen Ich weiß nicht, wie's mir geht - und jetzt? «Wie geht's dir?»: Dieser Frage kann keiner aus dem Weg gehen. Doch was, wenn wir darauf keine Antwort haben...
Therapie-Sprech Psychotherapeut: Warum nicht alles ein «Trigger» ist «Das hat mich total getriggert»: In der Alltagssprache ist der Satz heute weit verbreitet...
Instabiles Gebiss Hilfe, meine Zähne lockern sich! Woran das liegen kann Kraftvoll zubeißen: Das geht nur, wenn die Zähne fest im Kiefer sitzen. Doch was, wenn man den Eindruck hat:...
Blutkonserven fehlen Grippe, Impfung, Zahn gezogen: Wann geht Blutspenden wieder? Husten, Schnupfen, Fieber: Wer krank ist, darf kein Blut spenden - und muss sich auch nach dem Infekt etwas...
Schlaf stärkt die Seele Ärztin: Schlaf ist «tägliche Therapieeinheit für das Gehirn» Wer nachts schlecht schläft, spürt das auch tagsüber: Warum schon kleine Schlafdefizite unser seelisches...
Neu seit 2026 Neu für Eltern: Gelbes Heft kommt nun auch mit zum Zahnarzt Alle Früherkennungsuntersuchungen des Kindes an einem Ort: Seit diesem Jahr wandern auch die Termine beim...
Notfälle vermeiden Sicher Eisbaden: Das sind die 5 wichtigsten Regeln Mitten im Winter im See schwimmen: für Warmduscher undenkbar, für Eisbader sehr reizvoll...
Influenza Grippe bei Kindern: Was Eltern wissen müssen Plötzliches Fieber, Schlappheit, kein Appetit: Wie Eltern eine echte Grippe bei Kindern erkennen können und...
Psychosomatik-Experte Januar-Blues: Was die Stimmung aufhellt Winterschlaf-Gefühl statt Neujahrs-Motivation? Was hilft, wenn der Januar schwer aufs Gemüt drückt – und...
