Bad Salzuflen. Mit Schwung ins neue Jahr und die guten Vorsätze in die Tat umsetzen: Das neue Kursprogramm für Winter/Frühjahr 2026 vom „Gesundwerk“ (ehemals „Vitalzentrum“) an der Salinenstraße bietet eine Vielfalt an Fitness- und Aquakursen an. Buchungsstart ist am 10. November. Die Anmeldung kann online oder direkt im Gesundwerk erfolgen, heißt es einer Pressemitteilung.

Das Programm umfasst gleich drei neue Angebote: Der 45-minütige Präventionskurs „Rücken fit“ bietet ein gezieltes Training mit der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln. Der Preis für acht Einheiten beträgt 99 Euro. Für junge Frauen von 15 bis 20 Jahren gibt es einen Selbstverteidigungskurs in acht Einheiten à 60 Minuten. Die Teilnahme kostet 105 Euro. Der dritte neue Kurs lädt zur Entspannung ein: Bei eineinhalb Stunden „Yin Yoga“ in acht Einheiten erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine sanfte und ruhige Yoga-Art mit dem Fokus auf Dehnung.

An zwei Samstagen werden Spezial-Kurse angeboten: „Faszien Fit Indoor & Aqua“ sowie „Aqua Kids“. Zusätzlich gibt es eine Vielzahl von weiteren Fitness- (unter anderem Kraftworkout-Gerätetraining oder Pilates) und Aqua-Kursen (unter anderem „Aqua Vital Rücken“ oder „Aqua Vital 60+“). Viele „Gesundwerk“-Angebote sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, heißt es weiter in der Pressemitteilung.

Für Kinder bietet das „Gesundwerk“ Schwimmkurse an - unter anderem Seepferdchen- und Seeräuber-Kurse, auch für Wiederholer. Ebenso können Erwachsene Schwimmen lernen.

Weitere Informationen zu allen Kursen und zur Buchung finden Interessierte unter: www.gesundwerk-bad-salzuflen.de