So soll in Detmold die Blasenschwäche aus der Tabuzone geholt werden

Detmold. Es ist ein Thema, über das Betroffene lieber den Mantel des Schweigens hüllen: Inkontinenz. Doch ein Viertel aller Frauen in Deutschland und immerhin elf Prozent der Männer haben in ihrem Leben irgendwann einmal Probleme mit unkontrolliertem Urinverlust.

Kein normaler Alterungsprozess

Rund 30 Prozent der älteren Frauen und 15 Prozent der älteren Männer sind davon betroffen. Dennoch gehört diese Störung nicht zum normalen Alterungsprozess. Das ist die erste gute Nachricht. Die zweite: Inkontinenz, selbst wenn sie chronisch ist, lässt sich in vielen Fällen erfolgreich behandeln.

Physiotherapeutin Monique Tiemann weiß, dass vor allem Frauen mitunter über Jahre still leiden und noch nicht einmal dem Partner oder der besten Freundin ihre Erkrankung anvertrauen: &bdquo;Das führt so weit, dass sie sich im Alltag eingerichtet haben und total einschränken: Keine größeren Fahrten oder Spaziergänge unternehmen, nicht mehr ins Theater gehen oder einfach so wenig trinken, dass es zu massiven Kreislaufbeschwerden kommt“, schildert sie die Probleme. Dabei sei Blasenschwäche kein Schicksal.

Inkontinenz hat viele Gesichter und kann in jedem Alter auftreten. Zum Beispiel, nach einer Schwangerschaft, wenn die Gebärmutter und die Muskulatur durch viel Gewicht und die starke Beanspruchung unter der Geburt besonders angegriffen ist: &bdquo;Rückbildungsgymnastik ist in dieser Phase immens wichtig, aber viele Frauen nehmen sich nicht die Zeit dafür“, weiß die Therapeutin aus der &bdquo;Lippe Reha“. Ein Versäumnis, das sich oftmals im Alter rächt. Tiemann: &bdquo;Mit Ende 40, Anfang 50 geht es oft schon los.“

Auch ein paar Tropfen sind nicht normal

Dass man auch schon von Inkontinenz spricht, wenn beim Niesen, Lachen oder Husten nur ein paar Tropfen abgehen, wüssten viele nicht. Belastungsinkontinenz nennt man das. Daneben gibt es auch die so genannte Dranginkontinenz, bei der ein starker Harndrang zu einem unkontrollierter Urinverlust (einer mittleren bis größeren Menge) führt. Und natürlich jede Menge Mischformen.

Auch Frauen in den Wechseljahren, deren Bindegewebe aufgrund der hormonellen Veränderung schlaffer wird, oder Seniorinnen im gesetzten Alter sind häufiger von Inkontinenz betroffen. Tiemann rät Patientinnen, einen Arzt aufzusuchen. Häufig können schon Physiotherapie und individuelle Beckenbodengymnastik wahre Wunder bewirken – wenn man sie denn regelmäßig mache. Und das ist viel leichter als zum Beispiel im Fitnessstudio den Rücken oder die Bizeps zu trainieren. &bdquo;Es lässt sich in alle Alltagsbewegungen einbinden – egal, ob ich am Tisch sitze, im Büro arbeite, Auto fahre oder Zähne putze“, erläutert Monique Tiemann. Manchmal allerdings seien auch operative Eingriffe vonnöten – oder aber vom Arzt verordnete Hilfsmittel.

&bdquo;Mit Rückenschmerzen geht man offen um, das erzählt man sogar seinem Nachbarn am Gartenzaun. Inkontinenz ist dagegen so schambehaftet. Wir möchten das Thema enttabuisieren, in dem wir Wissen einfach erklärt vermitteln“, wirbt &bdquo;Lippe Reha“-Geschäftsführer Frank Ziegenbein für die Teilnahme am kostenlosen Infoabend am 13. November. Das besondere: Maximal 32 Personen können teilnehmen, in vier Kleingruppen werden individuell Fragen beantwortet, die in einem großen Plenum womöglich gar nicht erst gestellt würden.

Infoabend &bdquo;Gesundheit verstehen“

In der Reihe &bdquo;Gesundheit verstehen“ lädt die &bdquo;Lippe Reha“ zu einem kostenlosen Infoabend zum Thema &bdquo;Stark im Zentrum – Beckenbodentraining als Inkontinenzbewältigung“ am Mittwoch, 13. November, von 19 bis 21 Uhr nach Detmold in die Bismarckstraße 19 ein. Physiotherapeuten sowie Osteopathin und Hebamme informieren über Aufgaben und Funktionen des Beckenbodens, gezieltes Beckenbodentraining und Hilfsmittel, Alltagsverhalten und Sport bei Inkontinenz sowie die Belastung des Beckenbodens während Schwangerschaft und Geburt. Anmeldungen unter Tel. (0160) 93079060 oder per Mail: gesundheitverstehen@lippe-reha.de

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