Temperatursprung in OWL: Was Wetterfühlige bei Beschwerden tun können

Bielefeld. Der Frühling klopft in Ostwestfalen-Lippe an die Tür. Nach eisigen Temperaturen zum Wochenanfang erwarten uns am Freitag und am Wochenende zweistellige Plusgrade. Der Grund: Das Hoch Finja mit seiner kalten Luft verabschiedet sich nach Osteuropa und ein Tief bringt wärmere Luft nach Deutschland.

Die Höchstwerte der Temperaturen steigen am Freitag in Bielefeld und Minden auf 14 Grad, in Gütersloh sind es 15 Grad. Noch milder wird es am Samstag: Da werden in Bielefeld und Minden 15 Grad erwartet, in Paderborn und Gütersloh sogar 16 Grad. Somit wird die Temperatur in weiten Teilen Ostwestfalen-Lippes innerhalb weniger Tage um rund 25 Grad angestiegen sein.

Doch besseres Wetter heißt nicht gleich bessere Laune. Wenn die Temperaturen schnell wechseln, hat das Auswirkungen auf den Körper. Das Ganze nennt sich Wetterfühligkeit. Konkret sind es rasch fallende oder steigende Temperaturen sowie Änderungen im Luftdruck oder der Luftfeuchtigkeit, die den Körper überfordern können.

Symptome von Wetterfühligkeit &bdquo;All das hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und unsere Leistungsfähigkeit“, erklärt Prof. Martin Scherer, Direktor des Instituts und Poliklinik für Allgemeinmedizin am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE). So kann das Wetter für Kreislaufprobleme, Schwindelgefühle oder ein generelles Unwohlsein verantwortlich sein.

Gut die Hälfte der Deutschen reagiert empfindlich auf einen Wetterumschwung, schreibt die AOK auf ihrer Website . Dabei seien ältere Menschen und Frauen in den Wechseljahren häufiger betroffen, da sich ihr Kreislauf schwerer an veränderte Umweltbedingungen anpassen könne. Auch betroffen seien Menschen mit chronischen Erkrankungen, Allergien und psychischen Gesundheitsproblemen.

Typische Symptome von Wetterfühligkeit sind laut AOK beispielsweise:

Kopfschmerzen oder Migräne Müdigkeit Schwindel und Benommenheit Atembeschwerden Gelenkschmerzen Schlafstörungen Konzentrations- und Gedächtnisprobleme Zeit an der frischen Luft kann helfen Halten die Probleme über einen längeren Zeitraum an, kann der Hausarzt oder die Hausärztin eine diagnostische Abklärung durchführen. &bdquo;Wir vermuten, dass sich die Witterungsverhältnisse auf das vegetative Nervensystem auswirken und daher zu Symptomen führen können“, erklärt Scherer. Während Temperaturschwankungen für einige kein Problem darstellen, so braucht der Körper anderer Menschen manchmal etwas länger, um sich anzupassen.

Aktuelle persönliche Faktoren wie Stress oder die Arbeitsbedingungen spielen hier auch eine Rolle, führt der Mediziner aus. Arbeitet man zum Beispiel im Büro, sitzt man meist lange drinnen. Das heißt auch: weniger Bewegung und weniger Zeit an der frischen Luft.

Dabei ist genau das ein Tipp, um dem Phänomen entgegenzuwirken. Denn tägliche Spaziergänge bei egal welchem Wetter können helfen, rät Scherer. So kann sich der Körper besser an Temperaturwechsel gewöhnen – und steckt sie tendenziell besser weg.

Was bei Wetterfühligkeit noch helfen kann Aber Vorsicht: Niedrige Temperaturen und eine trockene Luft können das Immunsystem auch schwächen. Die Schleimhäute trocknen aus und machen einen anfälliger für Krankheitserreger.

Um die negativen Auswirkungen des Wetters auf Ihren Organismus gering zu halten, gibt auch die AOK zahlreiche Tipps. Zum Beispiel:

an die frische Luft gehen viel trinken, mindestens 1,5 Liter pro Tag regelmäßig Sport treiben passende Kleidung, mit der man sich leicht kühl fühlt, aber nicht friert Tagesroutinen entwickeln erholsamer Schlaf angemessenes Raumklima, Temperatur zwischen 18 und 21 Grad, Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent Wetterdienst bietet Infokarte für Wetterfühlige Praktisch: Der Deutsche Wetterdienst (DWD) bietet auf seiner Website Gefahrenindizes für Wetterfühligkeit , nach Regionen unterteilt auf einer Deutschlandkarte. Damit kann man sich vorbereiten, wenn Wetterwechsel kommen.

Demnach besteht für Ostwestfalen-Lippe am Donnerstag, Freitag und Samstag eine &bdquo;geringe Gefährdung“. Für manche Menschen können die Beschwerden trotzdem groß sein. Das heißt beim DWD: Der leicht ungünstige Wettereinfluss mache sich bei sehr wetterfühligen Personen bemerkbar.

Die Karte bietet Informationen über mögliche Auswirkungen auf das allgemeine Befinden, asthmatische Krankheiten, sowie rheumatische und Herz-Kreislauf-Beschwerden. Mit einer einfachen Farbskala liefert sie auch eine Einschätzung, ob das vorausgesagte Wetter positiven oder negativen Einfluss auf die Gesundheit wetterfühliger Menschen hat – oder ob es keinen Einfluss hat.

Steigende Pollenbelastung in OWL Allergiker müssen sich mit zunehmend milden Temperaturen auf eine steigende Pollenbelastung einstellen. Dies gelte vor allem für Hasel und Erle, deren Intensität bisher überwiegend auf mittlerem Niveau liege, sagt DWD-Experte Stefan Muthers: &bdquo;Das nimmt dann explosionsartig zu.“ Für Allergiker günstig wäre es, wenn zu den milderen Temperaturen Regen komme, der die Pollenbelastung dämpfe. Der Wetterdienst bietet auf seiner Internetseite eine Übersicht über die aktuelle Pollenbelastung in der Region.

Wie sind die Wetteraussichten für die kommende Woche? Vorhersagen für die nächste Woche seien noch unsicher, sagte Tanja Egerer von der DWD-Wettervorhersagezentrale. Die Meteorologin geht aber davon aus, dass die Temperaturen wieder zurückgehen. Es könnte sich vielleicht auf sechs bis zwölf Grad einpendeln. &bdquo;Dass direkt der Frühling da ist, kann man nicht sagen“, sagte Egerer.

mit Material der dpa

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