Vorsätze wirklich durchziehen 7 einfache Gewohnheiten für eine gesündere Ernährung Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Experten teilen ihre besten Tipps - von Tellertrick bis zum cleveren Tauschen in Kantine oder Restaurant.
Guter Vorsatz Alkoholpause: Was der Dry January für die Gesundheit bringt Ein Monat ohne Alkohol: Das klingt für Sie im ersten Moment nach Verzicht und wenig Spaß...
Dry January und Co. Warum weniger Vorsatz manchmal mehr Veränderung bringt Dry January gilt als Beweis von Disziplin und Gesundheitsbewusstsein. Der Vorsatz kippt aber schnell zu: mehr...
Auch Pestizide ein Problem Multivitaminsäfte im «Öko-Test»: Gut ist nur einer Wer sich ein Glas Multivitaminsaft einschenkt, will seinen Körper mit wichtigen Vitaminen versorgen...
Silvester Verletzt durch Böller oder Rakete? So geht Erste Hilfe Geht eine Silvesterrakete ins Auge oder explodiert ein Böller nah am Körper, ist das ein mieser Start ins neue...
Psychologin gibt Tipps So geht Erste Hilfe nach verletzenden Worten Verletzende Worte treffen oft unerwartet. Wie Sie mit einfachen Techniken den Kreislauf aus Kränkung und...
Wenn das Leben unfair spielt Raus aus der Opferrolle: Wie wir Kränkungen überwinden Nach einer Kränkung in der Opferrolle zu verharren, ist menschlich. Diese Haltung kann aber auf Dauer...
Bakterien Vorsicht, Infektion! Worauf es nach Tierbissen ankommt Wenn Hund oder Katze zubeißen, ist das nie schön. Noch ärgerlicher ist so ein Biss aber...
Sport in der Kälte Nicht verletzen: Orthopäde gibt Tipps fürs Laufen im Winter Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer bei winterlichen Temperaturen...
Terminservices Drei Wege, um an einen Arzttermin zu kommen Das Knie zwickt, aber Sie haben noch keinen Orthopäden - und auch keine Lust, diverse Praxen abzutelefonieren...
O, du Fiebernde! Krank an den Feiertagen? Hier gibt's Hilfe Eine Blasenentzündung oder starke Zahnschmerzen kündigen sich gerne mal an, wenn keine Arztpraxis offen hat -...
Feiertagsessen Fondue, Raclette und Co.: So haben Keime keine Chance Rohes Fleisch beim Fondue oder Raclette kann Keime übertragen. Mit einfachen Hygienetipps lässt sich das...
O, du Schmerzhafte! Völlegefühl bis Brandwunde: Hilfe bei Weihnachts-Wehwehchen Ans knallheiße Plätzchenblech gefasst? Zu tief in den Glühweinbecher geguckt? Beim Festessen überfuttert...
