Motivation mit Muckifotos: Lipper ist Vorbild für Tausende bei Instagram

Kreis Lippe. Gestählte Muskeln, knackiger Hintern und möglichst wenig schwabbeliges Fett am Körper - vor allem auf Instagram sind Bilder von fitten und durchtrainierten Menschen schon seit Längerem Trend.

In unserer Serie stellen wir Fitness-Blogger aus Lippe vor. Ihre Erfolge teilen sie unter anderem auf Instagram mit zum Teil Tausenden anderen Nutzern. Was ist ihre Motivation? Wie sind die Reaktionen und wie gehen sie mit bösen Kommentaren um. Vor allem: Wie sehen sie selbst ihre Verantwortung gegenüber Jugendlichen?

In der ersten Folge haben wir mit Dean Begemann , 24, aus Blomberg gesprochen. Er ist als "instaseinvater" bei Instagram unterwegs und sagt, dass seine Abonnenten - mittlerweile sind es mehr als 5.451 - ihm sehr viel Kraft und Motivation zurückgeben.

"Ich habe mit dem Sport teilweise auch nur angefangen, weil ich andere Blogger bei Instagram oder Youtube gesehen habe. Ich wollte unbedingt auch so aussehen wie diese Menschen." So begann er vor etwa fünf Jahren, Sport zu treiben und seit ungefähr anderthalb Jahren auch bei Instagram zu posten. Sein Körper hat sich in der Zeit rasant verändert. Auf den ersten Blick ist er kaum wiederzuerkennen.

Positives Feedback überwiegt "Der Fitness-Hype in Deutschland hat sich in den letzten Jahren so unglaublich entwickelt. Diese Community auf Instagram ist so verdammt groß und das ist auch gut so", sagt er. "Durch ihre Postings, motivieren die Blogger immer mehr Menschen zum Sport. Man kommentiert bei anderen mit positivem Feedback und erhält selber dadurch wieder anderes positives Feedback auf seine Bilder", hat Dean festgestellt.

Social Media und Fitness harmonieren seiner Meinung nach wunderbar miteinander. Die Reaktionen auf seine Bilder sind dabei überwiegend positiv: "Ob das Freunde von mir sind oder einfach Follower meines Profils. Na klar wird hintenrum immer ein bisschen gelästert, oder Geschichten erfunden, aber das lässt sich nicht vermeiden und sowas gibt es überall. Und ganz ohne wäre es ja langweilig", sagt der 24-Jährige selbstbewusst.

Wirklich böse Nachrichten oder Kommentare hat er nach eigener Aussage noch nicht erhalten. Wohl aber Instagram-Nutzer, die ihn über den Tisch ziehen wollten mit dubiosen Marketinganfragen.

Manchmal sind Gerüchte im Umlauf Sind wirklich alle Reaktionen positiv? "Wenn dann bekommt man in der Umgebung schon mal Gerüchte mit", ergänzt Dean. Er meint damit Unterstellungen, er würde unerlaubte Mittel benutzen, um Muskeln aufzubauen. Auf solche Gerüchte und Verleumdungen gibt er nichts. "Ich nehme es als Kompliment und weiß, dass ich es auf natürlichem Wege und mit einem sehr starken Willen geschafft habe, das zu erreichen." Meistens seien das auch Menschen, die ihn nicht so genau kennen würden.

Was gibt ihm die Community, außer Anerkennung und provokant gefragt, Streicheleinheiten fürs Ego? Die Motivation durchzuhalten, sagt er klar. "Das ist ja auch das Schöne an Social Media. Man weiß, dass man eine Community hat, die hinter einem steht." Außerdem hätte man so einen kleinen, "ich nenne es jetzt mal Druck, dass man abliefern muss".

Und das motiviere extrem, vor allem an Tagen, an denen er überhaupt keine Lust hat, zu trainieren und auf seine Ernährung zu achten. "Während der Diät sind meine Community, meine Familie und meine Freunde das allerwichtigste." Und die hat es in sich. Er isst und trinkt nur nach strengen Vorschriften. Viel Eiweiß, genau kalkulierte Fette und Kohlenhydrate - in etwa so wie ein Bodybuilder.

Das Hobby wird auch Teil seines Berufes An eine Teilnahme bei Wettkämpfen hat er auch schon gedacht, jedoch geht für ihn sein Studium vor. Und das hat auch mit seiner sportlichen Lebensweise zu tun. Er will Lehrer werden und studiert die Fächer Geschichte und Ernährungswissenschaften. Im Beruf möchte er später sein Fachwissen an seine Schüler weitergeben.

Würde er auch Rückschläge mit seinen Abonnenten teilen? "Zum Glück gab es in den anderthalb Jahren, in denen ich richtig aktiv bin, noch keine richtigen sportlichen Rückschläge", erzählt Dean. Aber wenn, "würde ich es meine Community wissen lassen." Private Rückschläge aber, würden auch privat bleiben. Sein Ziel ist es, die Community zu vergrößern, und seine Follower zu motivieren und zu inspirieren, sagt er. Auch denkt er über einen eigenen Fitness-Kanal bei Youtube nach. Werbung für Produkte wie andere Influencer auf Instagram macht er noch keine. "Vorstellen kann ich es mir aber", erzählt er.

Er ist stolz auf seinen Erfolg Wie hat das Bloggen eigentlich bei ihm angefangen? "Irgendwann dachte ich mir einfach, dass ich mal ein Foto von mir auf Instagram veröffentlichen könnte, weil ich stolz auf das war, was ich erreicht hatte."

Vor mehr als 5 Jahren fing er mit dem Sport an. Damals wog er nur die Hälfte der derzeitigen 105 Kilo. "Ich war sehr schmächtig und hatte auch starke Rückenprobleme." Vom Arzt bekam er Reha-Sport verschrieben, und so meldete er sich schließlich im Fitness- Studio an. "Ich habe jeden Tag versucht, besser zu werden, und mit den Erfolgen kam auch immer mehr Motivation. Das war wie ein Teufelskreis - im positiven Sinne."

Zunächst behielt er die Erfolge nur für sich, erst vor anderthalb Jahren postete er regelmäßig Fotos. Unzählige Aufnahmen zieren mittlerweile seinen Instagram-Account. Die Aufnahmen von seinem Körper bekommen jeweils hunderte Likes, die meisten Kommentare sind voll des Lobes.

Die braucht er auch: "Es ist wirklich nicht einfach, nahezu 365 Tage im Jahr jeden Tag mindestens ein Mal am Tag ins Fitness-Studio zu gehen und strikt auf seine Ernährung zu achten." Er sei froh, dass er so tolerante Familie und Freunde hat.

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